Alimentação Errada | Carboidratos errados

Você sabia que sua alimentação pode está totalmente errada? A indústria alimentícia mudou muito a forma original dos alimentos e inventou comidas totalmente artificiais. Muito açúcar, sódio, gordura trans e conservantes, são os principais ingredientes dos fast foods e industrializados nas gôndolas dos supermercados.

Quando compramos alimentos diet ou light , estamos ‘economizando’ em calorias , mas abusando dos conservantes , extremamente danosos a nossa saúde. Além da saúde , a nossa estética acaba ficando comprometida pois, estes produtos recheados de açucares, gorduras trans e conservantes.

Os carboidratos vindo da indústria além de nos fazer engordar muito, ainda compromete a flora intestinal e nos faz reter líquidos. O número de agentes colocados nestes alimentos industrializados é infinitamente grande e prejudicial à nossa saúde e qualidade de vida.

Infelizmente trocamos os bons hábitos de antigamente pelo péssimos hábitos da modernidade. Comemos carboidratos demais , para alimentos naturais de menos. Substituímos as frutas por doces e chocolates e a água pelos sucos super artificiais e pelos refrigerantes.

Estamos pagando um preço alto por estas ‘trocas’ muito mal feitas. Nada pode substituir os vegetais, legumes, frutas e verduras. Sem contar a água que é vida, purifica e limpa nosso organismo. A velha e boa máxima de sempre , é válida e sempre terá de ser lembrada: Boa alimentação e atividade física.

Fique linda(o) por dentro e por fora. Cuide para que seu corpo seja uma máquina que seja abastecida da melhor maneira possível. Afinal , para que colocar alimentos tão pobres em nosso organismo? Somente serve para te deixar acima do peso, desanimada(o) e com baixa de serotonina, dopamina o que pode gerar até uma depressão. Cuide-se!