Você sabe o que diabesidade? Emagrecimento com saúde
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Devido a grande mudança na alimentação e nos hábitos da população uma série de novas doenças , inclusive uma das novas e tristes descobertas a diabesidade. E para emagrecer com saúde, devemos, sim mudar nossos velhos e errados hábitos alimentares.
Sim, a junção de duas patologias graves, o diabetes e a obesidade se juntam em uma nova doença. Atualmente no Brasil, mais de 40 % da população possui sobrepeso, isto significa, que está além do peso ideal para seu corpo.
É preciso uma reestruturação e reeducação nutricional , alimentar, para que as epidemias de doenças causadas pela má alimentação, seja revertida. Isso deveria acontecer em caráter de urgência. Sem contar o esforço da população em tentar melhorar por conta própria a alimentação em seu dia a dia.
Há alguns estudos sérios que apontam uma necessidade enorme em diminuir a quantidade no consumo de carboidratos , incluindo os açucares. Diminuindo o seu perfil glicêmico, além de melhorar sua saúde, você irá emagrecer como consequência de uma alimentação focada em menos carboidratos.
Para começar um maior controle e mais qualidade em sua alimentação, comece diminuindo a quantidade de pães, arroz, massas em geral e doces(refrigerantes, chocolates, balas e etc…) Fazendo isso , dentro de alguns meses você perceberá uma melhora na saúde, índice glicêmico, colesterol e perda de peso.
Pessoas obesas tem nível de insulina altos, segundo o médico Lair Ribeiro afirma em vídeo. A diabesidade é uma junção da obesidade e diabetes, no mesmo paciente.
No vídeo a seguir o doutor Lair Ribeiro detalha mais sobre este assunto: Veja para saber mais:
Saiba que o consumo de carboidratos sempre deve ser feito com cuidado. O mais indicado é comer mais vegetais, frutas, verduras, as chamadas comidas de verdade. E beba muita água, evite também os sucos artificiais e também os naturais sem coar e com açúcar. No lugar dos sucos beba água e coma a fruta in natura! Nada substitui nossa saúde, logo cuide-se e alimente-se de forma o mais natural possível!
